Изменения начинаются здесь. 8fit — ваш мобильный персональный тренер. Наслаждайтесь быстрыми тренировками в сочетании с простым планировщиком здорового питания, разработанным специально для вас. Если ваша цель — похудеть, привести себя в форму или набрать вес, присоединяйтесь к миллионам 8fitters, достигающих результатов и ведущих устойчивый, счастливый и здоровый образ жизни.
8fit — это не диета. Это не программа упражнений. Это изменение образа жизни. Приведите себя в форму, избавьтесь от жира и оставайтесь в тонусе. Наблюдайте, как растет ваша уверенность! Позвольте нам помочь вам стать лучшей версией себя.
Пропустить спортзал и реализовать свой потенциал Тренируйтесь в любом месте и в любое время: дома, в парке или в отеле. Оборудование не требуется: используйте собственный вес для наращивания мышечной силы, повышения выносливости, улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и снижения веса без катаболизма тяжело заработанных мышц. Тренировка HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка) — одна из любимых среди наших пользователей, потому что она быстрая и более эффективная, чем традиционные кардиотренировки. Тренировки 8fit длятся всего 5-20 минут. От супер мам до деловых путешественников, сжигайте больше калорий и получайте результаты даже при напряженном графике!
Питание — это 80% уравнения вашей фитнес-цели. 8fit — это не очередная причудливая диета или счетчик калорий, а тренер по образу жизни, который поможет вам сформировать ежедневные привычки, научив вас правильному питанию и предоставив вам стратегические домашние упражнения. 8fit предоставляет рекомендации по планированию питания и фитнесу, а не только по трекеру калорий или обычным тренировкам в тренажерном зале.
Большинство приложений для тренировок или приложений для похудения дают вам план «один размер подходит всем» и отправляет вас на самостоятельную навигацию. 8fit — это персонализированное пошаговое руководство, предназначенное для всех, от новичков до продвинутых энтузиастов фитнеса, которое обеспечивает:
- Оценка физической подготовки, чтобы поставить вас на ваш начальный уровень
- Планы тренировок бросят вам вызов и помогут вам прогрессировать
- Индивидуальные планы здорового питания и диеты
- Продукты, которые можно есть, и продукты, которых следует избегать
- Здоровые рецепты и список покупок
