Калькулятор калорий основан на уравнении Миффлина-Сент-Джеора, потому что оно является наиболее точным.
Чтобы определить дневную норму калорий, вам необходимо: Введите свой текущий вес, возраст, рост и пол в калькулятор. Сделайте наилучшую оценку того, сколько упражнений вы будете делать.
Результаты покажут, сколько калорий вы можете потреблять, чтобы поддерживать, набирать или терять вес. Вам не нужно корректировать это в зависимости от частоты упражнений — это учитывается в уравнении. Поддерживающая ценность аналогична тому, что некоторые люди называют общим ежедневным расходом энергии.
Функции
- поддерживает как стандартные метрические единицы, так и имперские/США
- чистый, простой и удобный в использовании
- нет соединения с интернетом
- интуитивно понятный интерфейс
