Deep Sleep Guided Meditations описание, скриншоты и видео

Наши медитации помогут вам остановить шум в голове и расслабить тело, чтобы вы быстрее расслабились и заснули.

Медитация — отличный инструмент, который может помочь вам лучше спать, и не просто лучше спать, она помогает вам улучшить вашу внутреннюю химию на молекулярном уровне, благодаря чему вы будете выглядеть сияющей и чувствовать себя здоровее, чем когда-либо прежде. Медитация, особенно медитация осознанности, также способна повысить уровень концентрации и интуитивных реакций. В сегодняшнем сценарии, когда такие недуги, как стресс, беспокойство и депрессия, стали настолько распространенными, сделать медитацию частью вашей жизни — это уже не просто вариант, а своего рода необходимость.

Сказав это, также важно подчеркнуть, что сидеть абсолютно неподвижно в течение нескольких часов, медитируя, или погрузиться в глубокий медитативный сон в течение нескольких минут после того, как вы ляжете, не так просто, как кажется. Не каждый сможет это сделать, и есть много людей, которым нужна помощь (особенно в начале), чтобы стать медитативным и спокойным, не прилагая усилий. Если вы один из них, настоятельно рекомендуется попробовать управляемые медитации. Управляемая медитация буквально проведет вас через процесс, рассказывая, что нужно делать на каждом этапе процесса.

Наши управляемые медитации разработаны с использованием научного подхода, чтобы привести вас в состояние сознания, когда заснуть с радостным и позитивным настроением становится очень легко.