Каждый из нас индивидуален: у каждого из нас есть свой индивидуальный характер. И именно поэтому FiTS подстраивает свою программу мотивации и упражнений для каждого из нас индивидуально, чтобы добиться долгосрочных изменений в поведении.
Больше мотивации
Благодаря нашему механизму контекстных карт команда FiTS поддерживает и вдохновляет вас на личном уровне именно в нужный момент. Особенно в периоды, когда упражнения идут не так хорошо, как могли бы. Так вам будет легче продолжать заниматься и продолжать (снова).
Ваш личный график тренировок
Мы не верим в жесткие графики тренировок. Они должны подстраиваться под вас, а не наоборот. Мы создаем ваши первоначальные индивидуальные рекомендации по обучению на основе вашей личной мотивации и выявленных вами препятствий. И ваши тренировки будут меняться от сеанса к сеансу в зависимости от характера и степени вашего прогресса, а также ваших отзывов.
Ваш компаньон по тренировкам
Чтобы вам было как можно проще тренироваться с помощью смартфона, мы предлагаем голосовые подсказки в режиме реального времени с советами и указаниями о темпе и о том, как правильно выполнять упражнения.
Тренировка с собственным весом тела
Кроме стола, стула, полотенца и коврика или другой мягкой поверхности вам не понадобится дорогостоящее оборудование – обещаем!
Гибкое недельное планирование
В еженедельном обзоре вы можете запланировать свои тренировки любым удобным для вас способом. Если у вас что-то возникает в короткие сроки или вы просто не можете заставить себя потренироваться в определенный день, вы можете просто перенести запланированное занятие на другой день.
