Будь то приведение себя в форму или написание книги, лучший способ достичь своих целей — это делать регулярные осмысленные шаги к ним.
Создайте серию, придерживаясь графика, который вы определили, и попытайтесь сделать еще более длинную серию.
Опишите свою цель и регулярные действия, которые вы предпринимаете для ее достижения. Сделайте деятельность как можно более конкретной.
Вы можете добавить столько целей, сколько захотите. Используйте ручки перетаскивания, чтобы изменить их порядок, или нажмите красные кнопки слева, чтобы удалить цели.
Определите расписание для своей цели деятельности, которое лучше всего подходит для вас. Выберите темп, который вам удобен.
Самое главное — построить свою серию голов — старайтесь не пропускать ни дня!