Habitloop описание, скриншоты и видео

Готовы спроектировать свой образ жизни?
Выработайте новые крошечные привычки, которые принесут огромную пользу. Habitloop покажет вам, какие крошечные шаги наиболее эффективны и как сделать так, чтобы они оставались навсегда! Эта методология формирования привычки была доказана более чем в 100 исследованиях.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Тщательно выбирайте свои привычки, потому что вы становитесь тем, чем занимаетесь регулярно.

Вот как это работает:
Допустим, если вы хотите начать худеть, вам нужно выработать несколько эффективных привычек.
Вот один из них: «После того, как я войду в офисное здание, я поднимусь по лестнице».
Приложение сначала напомнит вам об этом, но со временем ваш естественный триггер действия (вход в офисное здание) возьмет верх. Чем чаще вы позволяете своему новому действию вызываться естественным сигналом, тем выше вероятность того, что привычка сохранится надолго. С крошечными умными привычками вы создаете образ жизни, который позволит вам достичь всего, чего вы хотите, и стать тем, кем вы хотите стать.

Выберите идею умной привычки!
Идеи привычек в приложении основаны на научных данных. Также оценивается и просматривается пользователями. Инвестируйте свое время с умом. Выберите идею привычки, которая соответствует вашему образу жизни и цели. Мы рекомендуем вам не развивать более 3 привычек одновременно — это замедляет процесс. Если вы не смогли найти идею привычки, которая вам понравилась, вы можете создать свою собственную идею привычки.

Как добиться успеха:
Как только вы увидите уведомление, проверьте свою привычку и выполните действие. Чем дольше вы остаетесь последовательным в своих действиях, тем выше шанс на успех. Проверьте свой уровень согласованности на графике! Как только вы почувствуете, что не принимаете никаких решений перед новым действием, значит, в вашем мозгу образовалась связь, и вы продолжите делать это, несмотря ни на что. Всегда старайтесь найти чувство или награду во всем, что вы делаете (например, я бегу в гору и улыбаюсь, глядя на вид).

С наилучшими пожеланиями,
Команда Habitloop