HabitMinder описание, скриншоты и видео

Измени свои привычки, измени свою жизнь! HabitMinder поможет вам сформировать здоровые привычки и будет держать вас под контролем с помощью полезных инструментов, таких как мини-приложения и экраны сеансов. Например, HabitMinder напомнит вам о дыхательных упражнениях или быстрой медитации. Он также может отслеживать гидратацию, побуждать вас заниматься спортом или ходить в спортзал и многое другое.

В приложении есть более 50 предустановленных полезных и полезных привычек, которые помогут вам начать. Напоминания будут оперативно уведомлять вас, что пришло время завершить вашу привычку.

Зачем вам нужен HabitMinder? Вот несколько примеров здоровых привычек, которые приложение поможет вам сформировать и сохранить:

• Ходьба – самое естественное движение и фантастическое упражнение. Попробуйте пройти 10 000 шагов в день с помощью HabitMinder — вы заметите изменения.
• Увлажнение – питье – одна из лучших привычек для общего состояния здоровья. В конце концов, вода составляет 75 % ваших мышц, 83 % вашей крови и 90 % вашего мозга, так что вы не ошибетесь. Хорошее увлажнение способствует здоровой коже, укрепляет мозг и помогает похудеть.
• Дыхание/осознанность – снимите чувство стресса и напряжения с помощью упражнений на дыхание и осознанность. Это улучшит вашу концентрацию и настроение, а также окажет положительное влияние на ваше физическое здоровье.
• Упражнения – вам необходимо заниматься спортом, чтобы оставаться в форме, сбрасывать вес и оставаться физически и психически здоровыми. HabitMinder не может сделать это упражнение за вас, но поможет вам придерживаться графика.
• Растяжка – растяжка является неотъемлемой частью поддержания хорошей формы и здоровья. Это также может помочь вам расслабиться, поэтому должно быть частью вашей повседневной жизни.
• Питайтесь правильно – все знают о преимуществах здорового питания. Однако легче сказать, чем сделать. HabitMinder — это решение, которое поможет придерживаться плана здорового питания.
• Больше спите – сон имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья и благополучия. Даже дополнительные 30 минут за ночь окажут положительное влияние.