Headspace описание, скриншоты и видео

Headspace — это простой способ переформулировать стресс. Проблемы со сном? Медитация создает идеальные условия для хорошего ночного отдыха. Расслабьтесь с помощью управляемых медитаций и техник осознанности, которые принесут спокойствие, хорошее самочувствие и баланс в вашу жизнь всего за несколько минут в день.

Получайте больше от своего дня с помощью осознанности, меньше отвлекайтесь и реагируйте и сосредоточьтесь на вещах, которые наиболее важны для вас. Наш курс «Основы» абсолютно бесплатный и научит вас основным техникам медитации и внимательности. После этого по подписке получите доступ к полной библиотеке медитации Headspace. Тренируйте свой ум с помощью управляемых медитаций обо всем, от стресса до сна и от беспокойства до отношений. Привнесите больше осознанности в повседневную деятельность с помощью упражнений на ходу и используйте сеансы SOS, чтобы умело справляться с моментами паники или беспокойства. Библиотека анимации Headspace полна советов и полезных советов, которые помогут вам не отставать от практики, и вы даже можете добавить друзей, чтобы мотивировать друг друга.