Следите за своим настроением, чтобы лучше понять себя. Вот самый простой способ улучшить свое эмоциональное благополучие.
ОСОБЕННОСТИ
- Как твои чувства? Выберите правильное настроение для вашего дня.
- Когда вы выбираете настроение и пишете журнал, вы можете редактировать дату для записи за предыдущие дни.
- Если вы не хотите вести определенный журнал, нажмите и удерживайте, чтобы удалить его.
- Встряхните свой телефон, вы можете узнать доминирующие чувства в вашей повседневной жизни.
- Поделитесь своими чувствами с друзьями, если хотите.
