OMG. I Can Meditate! описание, скриншоты и видео

МОЙ БОГ. Я умею медитировать! это самый простой способ научиться медитировать. Изучите простые техники осознанности и медитации, которые помогут вам привнести в свою жизнь больше счастья, радости, спокойствия и душевного спокойствия.

Если вы просто хотите быть более спокойным, счастливым или расслабленным, или вы имеете дело со стрессовыми ситуациями, такими как выгорание, депрессия или бессонница, осознанность действительно может изменить вашу жизнь с помощью простой 10-минутной ежедневной медитации!

КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ:
- Ежедневные осознанные медитации с вашим личным тренером по медитации. Узнайте, как медитировать с помощью простых техник медитации, сосредоточенных на дыхании, успокаивающем голосе, расслабляющей музыке для медитации и практических советах о том, как дышать в медитативном состоянии, чтобы расслабиться и снять стресс.
- Медитация сна. Проблемы со сном? Вы бессонница? Уменьшите всевозможные нарушения сна и бессонницу с помощью специальных треков для сна.
Просто нужна помощь, чтобы лучше спать? Наслаждайтесь расслабляющей музыкой для медитации и медитациями с гидом для глубокого сна, которые помогут вам легче заснуть.
- Утренняя медитация. Начните свой день после спокойной ночи со спокойной утренней медитации и простых дыхательных техник.
- Специальные управляемые медитации для всего, с чем вы имеете дело в жизни. Привлечение изобилия и успеха, чувство сострадания, поиск любви, борьба с беспокойством, стрессом, болью, депрессией, выгоранием, медитация для похудения… и многое другое, даже «мой босс — придурок»! В некоторых треках используются управляемые образы.
- Медитации на ходу для снятия стресса, повышения концентрации или успокоения. Аудиодорожки для работы и поездок на работу (с открытыми глазами), двухминутный антистресс и многое другое! Эти короткие треки, посвященные дыханию, помогут вам успокоиться и сосредоточиться на позитивном мышлении.
- Классические медитации. Любящая доброта, сканирование тела, исцеление, 10 минут, сострадание, осознанность и т. д.
- Медитация в движении Миссии. Простые и эффективные упражнения на осознанность, которые вы можете выполнять, чтобы постепенно стать более осознанными.