Восстановите спокойствие в почтовом ящике.
Обуздайте свою привычку проверять электронную почту, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно.
Электронная почта — незаменимый инструмент, но она также сильно снижает производительность. Если вы пытаетесь сосредоточиться и выполнить работу, получение повторяющихся уведомлений по электронной почте может быстро превратиться в отвлекающую привычку.
Каждый раз, когда вы получаете электронное письмо, оптимальная продуктивность теряется, и становится все труднее переориентироваться на то, что вы делали, из-за так называемого «случайного прерывистого подкрепления». Это поведенческий подтекст, который заставляет вас навязчиво проверять свои устройства.
Но, объединяя частые электронные письма в темповые сводки, вы сможете более эффективно концентрироваться и восстанавливать концентрацию.
Попрощайтесь с отвлекающими вас почтовыми сообщениями с помощью Paced Email.