Приложение 4-Hour Body® — это наиболее полное приложение для отслеживания диеты и фитнеса, а также для тренировок на Android. Это эксклюзивно для читателей бестселлеров № 1 NYT и WSJ, The 4-Hour Body® и The 4-Hour Chef® Тима Ферриса. Это поможет вам придерживаться диеты и тренировок и выполнять их более плавно.
Это позволяет вам управлять диетами и тренировками в одном месте, то есть вам не нужно переключаться между несколькими приложениями.
Это приложение для вас, если вы ? Почувствуйте себя утонувшим в изобилии информации и подробностей в книге ? Нужен толчок вперед время от времени ? Жонглируете несколькими инструментами для вашего отслеживания или ненавидите быть тем парнем в спортзале, который ходит с ноутбуком ? Поймайте себя на том, что постоянно возвращаетесь к книге и перелистываете страницы, чтобы проверить некоторые детали. ? Нужна самая важная информация у вас под рукой, где бы вы ни находились ? Почеши затылок, задаваясь вопросом, правильно ли ты выполняешь нетрадиционные тренировки ? Забываете принимать добавки вовремя ? Пропускайте тренировки и корите себя за это ? Нужны пошаговые инструкции для достижения желаемой потери жира или набора мышечной массы
Что внутри:
? КРАТКАЯ СПРАВКА: Внутри есть шпаргалка с полным списком продуктов. Возьмите его с собой в супермаркет, офис, бар, спортзал, куда бы вы ни пошли ? ЗАПИСЫВАЙТЕ И ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ИЗМЕРЕНИЯ: храните все свои измерения (жир, вес, общее количество дюймов, фотографии и т. д.) в одном месте и делитесь ими с друзьями. Наблюдение за прогрессом в изменении чисел делает повторение увлекательным и создает положительную обратную связь. ? НАПОМИНАНИЕ О ДОБАВКЕ: Являются ли дозы и сроки приема добавок, таких как PAGG, запутанными и их легко пропустить? Уже нет! ? РЕЦЕПТЫ: бесплатные рецепты из бестселлера № 1 WSJ и NYT, The 4-Hour Chef. ? ПЛАНИРОВЩИК ПИТАНИЯ: планируйте свои блюда и рецепты SCD и получайте напоминания автоматически ? ТРЕКЕР ТРЕНИРОВОК: точно и удобно записывайте и отслеживайте тренировки с гирями и оккама. ? ТРЕНЕР ПО ТРЕНИРОВКАМ: предостерегает от типичных ошибок
